At home work-outs : Hoe kom je in de mood?
Hoi iedereen, Zoals jullie weten ben ik langzaam aan begonnen met veel wandelen in het park en wil ik thuis mijn arm en rug en buikspieren gaan voorbereiden op de sportschool. Maar dan komt het eeuwige dilemma weer : Ik raak verveeld, ik raak afgeleid, ik leg het weg en vergeet dat ik er pas een half uur op heb zitten! Hoe zorg je nou dat je EN een work out kunt doen thuis, EN je koppie erbij kunt houden?